ごはん

５月ももう終盤。
なんだか雨や曇りの日が続いていたので
ちょっぴりどんよりしちゃいましたが、
久しぶりの晴れ！
やっぱ気持ちいいーー♪

みなさま、お元気ですか？

日本もぼちぼち
活動モードへ移行して行くのでしょうか。
人々に、
経済に、
元気がいっぱい戻ってきますように！

今蓄えたエネルギーを放出したいですね。

私は最近、
オタ芸ダンスで放出してます笑
単純に体を動かしたい！だけか。
オタ芸エクササイズとかで検索すると
いっぱい出てきます。

からだの側面が伸び〜る伸び〜る！
腕を激しく動かすので肩や背中などもスッキリするし。
めっちゃ爽快です♪
最初は可笑しくて、笑いながらやってましたが
最近は少し慣れてきて、真顔でやってます。

本物に近づいてる笑

あと毎日やっている台所での
ながらストレッチ。
ご飯を作りながらだったら苦じゃないし
毎日数回出来るから、ずぼらな私向き。

そして、食べる♪

（私は腎臓のために毎食写真を撮ってます）


なんでもない日常ご飯ですが
食べるしあわせは、私にとって
何ものにも変えられないのです笑


家族や仲間と
わいわい同じテーブルを囲める日が来ますように♪